تمرین با تردمیل را هیجان انگیز و جالب کنید
سلامت
نظرات:نظر دهيد
آیا از آهسته دویدن به مدت ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت در هر روز خسته و کسل شدهاید؟ آیا استفاده دستگاه الپتیکال هم بعد از مدتی برایتان خسته کننده میشود؟ اگر چیزی را تغییر ندهید، …